为释放积压的情绪，锻炼坚强的意志，以更积极的心态和饱满的精神状态迎接中考，常州市东青实验学校为九年级学子精心策划“为心赋能，凝心聚力”社会实践活动。

了解一座城市的历史，才能真正感受她现在的魅力。时光往前，历史往后，千年常州，常看常新。学生们首先参观了常州市规划馆和博物馆。常州规划展览馆分别展示了“常州城市发展的历史”、“成就与专项规划”“规划公示”和“常州市未来的远景展示”等四层展区。展馆整体空间舒朗大气、流线顺畅、内涵丰富，并运用了艺术浮雕、互动投影、声光电一体化沙盘，弧幕影院等多种布展手段。参观过程中，师生们通过聆听精彩生动的讲解和感受现代化的高科技手段，共同走近了百年常州，领略了龙城的风采，感受了家乡的变化和未来发展蓝图。

常州博物馆是集收藏、研究、陈列展览于一体的地方综合性博物馆。馆正面巨大的落地石柱与馆前方一片清澈、波光粼粼的水域相映衬，宛如倚靠在水边的竖琴一般，典雅却又新颖，有种任人思绪飘飞的建筑设计美感。馆内主要陈列展览有：常州历史文化陈列以常州文物精品为特色，彰显地方文化底蕴；自然陈列是全省综合性博物馆中的特色展览；刘国钧捐献红木家具陈列展陈稀有珍贵的整套红木家具。

参观结束，学生们意犹未尽。此次东实学生在规划馆了解龙城发展与规划，在博物馆感受丰富而厚重的文化内涵，对百年常州城有了全方位的认识，也真正意识到了穿成和发扬中国文化的重要性，增强了同学们建设社会主义现代化的使命感与责任感与立志成才的自信心。

实践活动最后一站：新龙生态林拓展。 “破冰”互动，同学们从开始的放不开，到后来的全情投入，大声互动；从开始稀稀拉拉的击掌声，再到后来所有同学拍响同一节奏。大家活力满满、热情高涨，一扫平日端坐课桌前的疲乏，激发无限活力。破冰活动营造了热烈的团队氛围，为后续的活动做好了铺垫。

本期拓展训练活动，教官为九年级学生精心准备了小游戏“无敌风火轮”、达·芬奇密码的等小游戏。“无敌风火轮”游戏是每个队用提供的材料围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。达·芬奇密码是一个需要学生之间沟通和协调的项目。依靠不断的试错，项目的完成效率将大大降低。然而，通过团队学生之间不断交流经验和分享经验，可以加快准确离职的效率，从而大大缩短时间。

一天的社会实践活动，阳光晒黑了九年级学生的脸庞，汗水湿润了九年级学生衣裳，但青春得到了锻炼。培养更多的是团结，是凝聚力、是友爱、是快乐，也是蜕变、坚持、拼搏 。一天的社会实践活动下来，九年级的学生释放了压力，缓解了焦虑，也放飞了心情，提升了班级荣誉感和凝聚力。相信东实学子在接下来的一个多月时间里必将带着愉悦的心情，轻装上阵，科学备考，圆梦六月。

（图、文：胡志英     审核：姚军华）