说起跑步，那可是我的强项，在校级田径比赛中，都有我的一席之地。

我的跑步成绩原来在班里也是名落深山，可现在班级乃至全校可以算得上是数一数二的呢。若要问为什么有如此大的进步，有句俗话会告诉你，那就是“台上三分钟，台下十年功。”

记得那是我在上三年级的时候，因身体虚弱状况经常流鼻涕，口袋里不得随时都装着餐巾纸，以防万一。可是令人难堪的事还是发生了，一次做操时，清水鼻涕竟情不自禁的流在了胸前的衣服上，旁边高年级的学生给我起了个绰号“鼻涕大王”，那使我羞惭不已。回家后，我把满肚子的委屈告诉了爸妈，爸爸给我一个建议，那就是跑步，说通过跑步能提高身体的抵抗能力，用事实来证明自己不是“鼻涕大王”。

       从此，我每天提前半小时起床跑步，一年四季，不论是严寒酷暑，还是寒冬腊月，我始终坚持天天跑步。每天早晨起床后跑步是我必须要干的事了。跑步使我身体健康了，个子长高了，力气变大了。

       跑步不仅使我身体健康，还让我找回了自信。 “每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”阳光体育，快乐成长，让我们行动起来，强身健体，疾病远离吧。