“健康是人的本钱”。有了健康，才可以去做更多的事，将不可能成为可能。长跑使我的体质更棒，让我们用充沛的精力去完成一个又一个的挑战。

长跑不仅给我身体带来益处，而且在长跑过程中的精力使我的精神世界更加顽强、更加丰富，邱金萍一个相貌不扬的女孩，但她在我们班却受人瞩目，不仅是因为她才华出众，篇篇作文都可以当范文朗读，更因为她有桑兰一样，阳光而坚强的心。邱金萍的右脚有先天性的残疾，走起路来都摇摇晃晃，在别人眼里，跑步对于她来说是天方夜谭，但她却没有被这些语言所击倒，又像但丁一样，“‘跑’自己的跑，让别人说去吧”！但出乎意料但仿佛在意料之中明天她还是来了。

日复一日，每次在操场上看见她那坚定不移的眼神和紧抿的嘴，她感到长跑对于她来说是奢侈品，而对于我们是“十菜一蝶”，但为什么我们总是坚持不下来，总会跑跑停停呢？就像患了帕金木森综合症的霍金写出了享誉全球《时间简史》，获得了巨大的荣誉，而我们这些健康人却对那些荣誉遥不可及。

不知为什么，我突然明白了，邱金萍他们就像比其它树更柔软的树，在挫折中还用自已既是缺点又是优点的——柔软，虽然他们在暴风雨中被吹的左摇右晃，但凭他们的韧劲在秋天终天结出了累累的果实，但那些坚硬的树呢，以为凭借自己的强硬能挡过暴风雨，但这样只是“以卵出石”，活活让风雨刮断了树枝。

所以，我要做一颗外表坚强内心却柔软，能屈能伸的树，以便在最佳时期暴发出来。长跑的经历正是垫定我起飞的基础吧！