人们常说：健康的生命在于运动。而长跑与运动是有关联的，它是运动中密不可分的一部分。
    长跑这项运动是我校2008年下学期宣布开始执行的，要求中学生每天必须跑1500米，小学生每天跑1200米。在长跑的过程中，我体会到了快乐与团结的精神。
    在滴水成冰的冬季，学生们在上完早读课后，都感觉到自己的手脚是凉的。这时候，大家就会排着整齐的队伍到宽广的操场上跑几圈步，然后会教室里面继续学习，所以，学习效率也提高了许多。每当早读课后，跑步时大家都会很积极，都很高兴，就像刚刚从鸟笼里飞出来的小鸟的心情一样，对大自然的一切都充满了好奇，渴望去了解，探寻大自然的奥秘。跑完后，大家都面红而赤，脸蛋红得像一个熟透的苹果。这是因为跑步使全身的血液都沸腾起来了，促进了血液的循环。啊！长跑是 可以带给我们快乐的生活，让生活更加有趣，更加丰富多彩，更加截然不同。
    有一件小事，不知是否值得去提它。那是一次跑步过程中发生的小事情：那天的体育课上，体育老师首先要求我们围绕操场跑三圈再上课。于是我们就像一台机器收到信息一样，马上往前冲。因为大家都希望能有更多的时间去上体育课。但是在跑步的过程中，我的同学陈珺突然肚子疼了，然后就蹲在帝上不跑了。于是，有许多同学都来帮忙，有的扶起她到体育室，有的为她倒了一杯热茶，有的在向老师说明情况...... 这一幕又一幕的情景直到现在想起来还历历在目呢，好像昨天刚发生的事情一样。啊！=长跑是引领我们走向团结的导师。它能让受到“伤害”的学生感受班集体的温暖，同学们的关怀。
    通过这几个月的长跑经历，我的总体感受是：长跑不仅可以锻炼我们的身体，最重要的是它可以磨练我们的意志，是我们的身心得到锻炼。为什么说长跑可以锻炼我们的意志呢?因为这几个月来同学们都一直坚持跑步，除非下雨，否则大家每天都会跑步，从来没有一个人说累，也没有一个人掉队。而且还带给我们不计其数的快乐和体现团结精神的小事以及，这几个月来，我都没有生过病。我想，这就是长跑的好处吧！朋友，为什么不到运动的宇宙里体验长跑带给你的快乐呢？他会给你的生活增添许多趣味哟！让你感受这个世界的温暖，让你的生活充满阳光！做一个快乐的阳光少年，对吧！