形体训练社团活动课程实施方案

（2015-2016）

                                     辅导老师：张卫娟 许文娟

一、活动背景:

对于小学生来说玩就是最好的选择，他们对学习的概念很薄弱，在学习的过程中接受比较缓慢，有的甚至没有兴趣去。对于他们教师就要耐下性子来，慢慢的教，一遍一遍的重复练习。而相对于三四年级的学生，他们的学习主动性比较强，但同时他们还缺乏韧性，需要教师时时鞭策，上课的纪律要按不同的班级而定，掌握知识的速度快，思维活跃，大部分学生已经养成了良好的学习习惯，按照老师布置的要求去做，学习方法能按照老师的要求来，逐步熟悉了舞蹈的韵律，学习兴趣也逐渐上升。

这学期将会继续加强学风建设，培养学生良好的行为习惯，加强上课纪律，让学生有个良好的上课气氛。教学内容从浅入深，基本做到让每个学生都能学会上课所教的动作，让学生从不懂到懂，让他们能感受到上舞蹈课的乐趣。由于教学涉及全校各个年龄段的学生，根据不同年龄段学生做出选择性教材，选择训练身体能力与水平，因材施教，进一步掌握形体训练的初步概念，并比较多的进行舞姿单一动作的讲解和示范。通过单一动作的反复练习、分解形式的练习和局部基本部位的组合练习，使学生初步掌握舞蹈训练的基本动作，同时锻炼学生身体的重心感觉和身体各部位的协调性。锻炼基本的肌肉能力，培养学生参与形体训练的基本能力。调动学生参与形体训练的积极性，提高学生参与形体训练的兴趣，增进健康，增强体质,促进学生身心健康和身体的全面发展。发展学生专项素质培养学生欣赏美、表现美的能力及吃苦耐劳的精神。进一步掌握形体训练的基础方法，提高基本动作组合训练的能力和发展学生形体训练的基本才能为将来适 应社会发展的需要和养成终身锻炼的习惯打下一个坚实的基础。

二、教材分析:

本教材本课主教材为形体与舞蹈本课程安排共18课次，每班每周开设一节课。形体训练内容融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。形体训练课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法让身体充分享受自由、舒缓、伸屈的动作修塑高贵、纤美的身体形态提高体育文化素养和审美情趣。掌握形体训练的基本理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的一般规律掌握形体训练的基本技术基本技能和各类动作的基本核心动作提高身体灵活性 和可塑性提高鉴别和评价形体美、动作美、气质风度美及表现美的基本能力。

 三、教学目标：

    1、要求学生掌握形体训练的基本理论知识提高对不良姿态的矫正能力和对音乐的感知与理解能力。

    2、激发幼儿对形体训练的兴趣，乐意参加形体训练，提高幼儿协调、柔软、

力量等的身体素质。

    3、根据幼儿年龄和身心发育特点，通过最基本的形体练习内容和手段，促进幼儿的身心健康发展，塑造幼儿良好的身体形态及提高基本活动的能力。

    4、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。

四、教学重点：

 1、形体运动概述。

 2、形体练习手段与方法。

 3、形体舞蹈组合的创编

 4、形体矫正的手段与方法。

五、教学难点：

 1、是否能准确把握每一个动作的正确姿态。

 2、形体练习与舞蹈艺术结合的训练。

 3、如何理解音乐。

 4、如何合理运用形体练习的方法与手段。

六、教学课时安排：

第一课时：形体训练的概念特点与作用：健康常识、练习原则及注意事项

第二课时：形体训练的发展情况与训练方法，素质练习：耐力、协调、弹跳

第三课时：基本姿态练习：手形和基本手位，脚形和基本脚位，把杆基本练习：

立、蹲

第四课时：基本姿态练习：柔软步、足尖步，把杆练

第五课时：把杆基本练习：压前、旁腿

第六课时：人体美的标准、以及影响形体美的因素； 把杆练习(直立训练) 

第七课时：基本姿态组合练习:学习滚动步、波尔卡质练习(柔韧、力量) 

第八课时：基本姿态组合练习:

学习柔软步、足尖步,把杆练习(吸撩腿) 

第九课时：基本姿态组合练习:学习节拍舞步以及跳、蹲、卧、撑基本姿势

 第十课时：基本姿态组合练习:学习碎步及成套舞姿训练

 第十一课时：成套基本姿态组合练习

 第十二课时：复习成套基本姿态组合练习

 第十三课时：成套基本步伐组合练习

 第十四课时：复习成套基本步伐组合练习

 第十五课时：形体与舞蹈（一）

 第十六课时：形体与舞蹈（二）

 第十七课时：复习与巩固

 第十八课时：期末考查

备注：

    通过此课程的学习使学生的身体各部位的灵活性和协调性得到加强，并进一步的对已学过的民族舞蹈进行巩固加深，能够有表情的、独立的表演所学舞蹈组合。同时提高学生自身的想象力和创造力。